신생아의 목과 머리에 대해

신생아의 목과 머리에 대해 알고 계셨나요? 

 신생아의 목에 관한 질문은 초보 부모들 사이에서 자주 등장합니다. 이와 관련해 자주 사용되는 개념 중 하나가 ‘터미 타임(Tummy Time)’입니다. 이는 아기가 깨어 있을 때 엎드려 있도록 하여 중요한 목과 상체 근육을 발달시키는 활동을 말합니다. 

스웨덴에서는 “놀 때는 엎드려, 잠잘 때는 바로 눕혀서”라는 권장 사항이 있습니다. 그리고 실제로는 하루에 몇 차례 짧은 시간만 엎드려 있어도 충분합니다. 

“신생아는 태어날 때부터 어느 정도의 근육 긴장도를 가지고 있으며, 출산 직후 엄마 배 위에 처음 누웠을 때도 무거운 머리를 들어 올리려고 시도합니다.”라고 Barnsjukgymnasten 소아 물리치료 클리닉의 카밀라 폰 뢰린스키(Camilla von Lörinszky)는 말합니다. 

신생아는 출산 직후부터 이미 자신의 머리를 들어 올리려고 합니다.

아기들은 주변 환경을 관찰하는 것을 좋아하기 때문에 선명한 무늬가 있는 모빌을 흥미롭게 바라봅니다. 하지만 무엇보다 가장 관심을 갖는 것은 사람의 얼굴입니다. 

엎드려 있는 것은 아기에게 놀이의 한 형태이기도 하며, 운동 발달에 매우 도움이 됩니다. 아기가 깨어 있는 동안에는 보호자가 가까이에서 지켜보며 하루에 여러 번 엎드려 있는 시간을 마련해 주는 것이 좋습니다. 

신생아의 목 근육 발달 

“아기는 깨어 있는 동안 엎드려 있는 것이 매우 좋습니다. 이 자세는 목 근육을 자연스럽게 발달시키고 운동 능력의 발달에도 도움을 줍니다.”라고 카밀라는 설명합니다.

그녀는 부모가 전통적인 의미에서 신생아의 목을 ‘훈련’시켜야 하는 것은 아니라고 강조합니다. 대신 아기와 함께 놀이를 하면서 자연스럽게 근육 발달을 도울 수 있습니다.

또한 베이비 캐리어를 사용할 때도 신생아의 목 근육 발달에 도움이 됩니다. 아기는 때때로 부모의 얼굴을 올려다보고 싶어 하기 때문입니다.