맛보기 음식을 먹일 때?

맛보기 음식은 아기에게 새로운 맛과 식감을 알려주기 위해 숟가락 끝이나 깨끗한 손가락으로 살짝 찍어 먹이는 소량의 음식물 샘플입니다. 이 단계에서 고형식은 아기의 음식물 섭취량을 보충할 뿐입니다. 식사 시간은 아이가 밥을 다 먹거나 스스로 먹을 것이라는 기대 없이 긍정적인 경험을 하게 하는 것입니다.

1.     아기가 생후 6개월 쯤 되면 고형식을 시작할 준비가 되었다는 징후를 보이는지 살펴보세요. 엄마가 먹는 모습을 지켜보거나, 엄마 음식에 손을 뻗거나, 먹을 것을 주면 입을 벌릴 수도 있습니다. 이 때 맛보기 음식을 줄 수도 있겠지만 일반적으로는 아기가 생후 6개월이 될 때까지 기다릴 것을 권장합니다. 아기가 고형식을 섭취할 준비가 되었는지는 항상 담당 의사/간호사 선생님과 확인하도록 하세요.

2.     차분히 먹일 수 있는 시간 선택: 아기가 너무 피곤하지도, 너무 배가 고프지도 않은, 아기가 깨어 있고 기분이 좋은 시간을 선택하세요.

3.     안전한 음식물 선택: 으깬 바나나 또는 익힌 당근과 같이 부드럽고 소화가 잘 되는 음식부터 시작하세요. 대부분의 사람들은 한 번에 한 가지 음식만 먹여보고 천천히 새로운 맛과 식감을 경험하게 해주는 것이 가장 쉬운 방법이라고 생각합니다.

4.     아기가 원하는 대로 두세요: 아기가 관심을 보이지 않거나 먹기를 거부한다면 억지로 먹이지 마세요. 다른 날 다시 시도해보세요. 정기적으로 맛보기 음식을 먹여주되, 아기가 새로운 음식에 적응하는 데 시간이 걸린다면 인내심을 갖고 지켜보세요. 아기가 새로운 맛을 받아들이기까지 여러 번 시도해야 할 수도 있습니다.

5.     소금이나 설탕 첨가 금지: 아기의 음식에 소금이나 설탕 또는 향신료를 넣지 마세요. 맛보기 음식은 간을 하지 않은 상태가 더 좋습니다.